top of page

Mindfulness tréning daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak

ápr. 04., K

|

Online program

Tudatos jelenléten alapuló stresszcsökkentés​ (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) 8 alkalmas, online program - Kérünk, a "Tovább lépek" gombra kattintás előtt figyelmesen olvasd végig a lenti tudnivalókat!

Sajnáljuk, a regisztráció lezárult.
Más események
Mindfulness tréning daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Mindfulness tréning daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak

Idő és helyszín

2023. ápr. 04. 10:00 – 12:00

Online program

Az eseményről

Legújabb programunkon a Mindfulness eszközeit bevetve indulunk el a gyógyulás és egészségmegőrzés útján.

​

A stresszkezelésre fókuszáló mindfulness tréningünkön a Jon Kabat-Zinn által kidolgozott klasszikus legelső mindfulness (tudatos jelenlét alapú) módszerrel ismerkedünk meg.

​

Az MBSR módszer pozitív hatásait tudományos kutatások is igazolták, ezért világszerte az egyik legnépszerűbb, legismertebb stresszcsökkentő módszer. A stresszcsökkentés mellett számos szerteágazó kedvező hatása van, mint pl. csökken a szorongás, a negatív gondolatok, erősödik az immunrendszer, a jóllét érzete, a figyelmi és koncentrációs képességünk, javul az alvásminőség, és még sorolhatnánk tovább.

​

A tanfolyam az éber jelenlét gyakorlására épül. Azt tanuljuk, hogyan tudunk pillanatról pillanatra tudatosan jelen lenni a testünkben, az elménkben, ahelyett, hogy elvesznénk a negatív gondolatokban és érzelmekben.

A csoportot vezeti:

Fazekas Gábor

Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület elnöke

A Center For Mindfulness Hungary alapítója

MBSR, MBCT tanár,

meditáció oktató

MINDEN TOVÁBBI INFORMÁCIÓ EZEN AZ OLDALON OLVASHATÓ, AHOL A JELENTKEZÉS IS LEHETSÉGES:

https://www.drprezenszki.hu/mindfulness-2023-apr

Esemény megosztása

bottom of page