top of page

Mindfulness tréning daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak

ápr. 04., K

|

Online program

Tudatos jelenléten alapuló stresszcsökkentés​ (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) 8 alkalmas, online program - Kérünk, a "Tovább lépek" gombra kattintás előtt figyelmesen olvasd végig a lenti tudnivalókat!

Sajnáljuk, a regisztráció lezárult.
Más események
Mindfulness tréning daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Mindfulness tréning daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak

IDŐ ÉS HELYSZÍN

2023. ápr. 04. 10:00 – 12:00

Online program

AZ ESEMÉNYRŐL

Legújabb programunkon a Mindfulness eszközeit bevetve indulunk el a gyógyulás és egészségmegőrzés útján.

​

A stresszkezelésre fókuszáló mindfulness tréningünkön a Jon Kabat-Zinn által kidolgozott klasszikus legelső mindfulness (tudatos jelenlét alapú) módszerrel ismerkedünk meg.

​

Az MBSR módszer pozitív hatásait tudományos kutatások is igazolták, ezért világszerte az egyik legnépszerűbb, legismertebb stresszcsökkentő módszer. A stresszcsökkentés mellett számos szerteágazó kedvező hatása van, mint pl. csökken a szorongás, a negatív gondolatok, erősödik az immunrendszer, a jóllét érzete, a figyelmi és koncentrációs képességünk, javul az alvásminőség, és még sorolhatnánk tovább.

​

Esemény megosztása

bottom of page