Daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Kezdés: 2021.06.03.
16:30 – 18:30
Daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Kezdés: 2021.06.03.
16:30 – 18:30
Daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Kezdés: 2021.06.03.
16:30 – 18:30
Daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Kezdés: 2021.06.03.
16:30 – 18:30
Daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Kezdés: 2021.06.03.
16:30 – 18:30
Daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Kezdés: 2021.06.03.
16:30 – 18:30
Daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
Kezdés: 2021.06.03.
16:30 – 18:30
Mindfulness tréning daganatos betegséggel érintetteknek és gyógyultaknak
ápr. 04., K
|Online program
Tudatos jelenléten alapuló stresszcsökkentés (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) 8 alkalmas, online program - Kérünk, a "Tovább lépek" gombra kattintás előtt figyelmesen olvasd végig a lenti tudnivalókat!
Idő és helyszín
2023. ápr. 04. 10:00 – 12:00
Online program
Az eseményről
Legújabb programunkon a Mindfulness eszközeit bevetve indulunk el a gyógyulás és egészségmegőrzés útján.
A stresszkezelésre fókuszáló mindfulness tréningünkön a Jon Kabat-Zinn által kidolgozott klasszikus legelső mindfulness (tudatos jelenlét alapú) módszerrel ismerkedünk meg.
Az MBSR módszer pozitív hatásait tudományos kutatások is igazolták, ezért világszerte az egyik legnépszerűbb, legismertebb stresszcsökkentő módszer. A stresszcsökkentés mellett számos szerteágazó kedvező hatása van, mint pl. csökken a szorongás, a negatív gondolatok, erősödik az immunrendszer, a jóllét érzete, a figyelmi és koncentrációs képességünk, javul az alvásminőség, és még sorolhatnánk tovább.
A tanfolyam az éber jelenlét gyakorlására épül. Azt tanuljuk, hogyan tudunk pillanatról pillanatra tudatosan jelen lenni a testünkben, az elménkben, ahelyett, hogy elvesznénk a negatív gondolatokban és érzelmekben.
A csoportot vezeti:
Fazekas Gábor
Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület elnöke
A Center For Mindfulness Hungary alapítója
MBSR, MBCT tanár,
meditáció oktató
MINDEN TOVÁBBI INFORMÁCIÓ EZEN AZ OLDALON OLVASHATÓ, AHOL A JELENTKEZÉS IS LEHETSÉGES:
https://www.drprezenszki.hu/mindfulness-2023-apr