Meditáció, mint gyógyító erő

A Simonton-módszer alapjainak, illetve a szorongásűzés gondolati és relaxációs technikáinak elsajátítása után különleges élményt, új lelki kalandot jelent meditációs csoportunk. A meditációval kapcsolatban sokfajta előzetes elképzelés, várakozás, sőt, tévhit él bennünk.

Ezzel a csoporttal szeretnénk megmutatni, hogy a szervezet egyensúlyának újbóli visszaállítására és megtartására hányféle egyszerű, hétköznapi, könnyen megragadható eszközünk van.

A csoporttal az is célunk, hogy megmutassuk: a meditáció nem nehéz és nem csak a kiválasztottak képesek rá. A meditáció egy mindannyiunk által elérhető állapot, és rendszeres gyakorlásával hatékonyan támogathatjuk a testi-lelki jóllétünket.

A Zoom térben zajló, 7 alkalmas, alkalmanként 2 órás csoportokat Dr. Prezenszki Zsuzsanna vezeti.